产后抑郁在生活中越来越常见,作为女人们必须要及时预防一下。因此,这就需要女人们了解一下导致产后抑郁的因素,所以说,各位女人们请速速行动起来。当然,知道了原因之后,同样需要及时采取措施预防,才能避免危险。
导致产后抑郁的因素
1、关于生理上的
到了孕后期女人们身体内部的内分泌会产生变化,也就是各类激素会出现不同程度的增高,从而让女人们出现愉悦感。当生产过后,这些激素量会迅速下降,从而会造成程度不同的抑郁问题。
2、关于压力
如今人人都说“男女平等”,但是还有一部分老人思想老旧,特别看重孙辈的性别。当女人们生了女孩之后,一些长辈会给女人脸色看,不满直接表现在脸上。这样不满的表现,将会直接给刚生完孩子的女人们带来压力,并且她们会觉得委屈,内心越来越苦涩。
而且一部分公婆不帮忙也就算了,还时常给女人们添堵,时常埋怨她不会照顾小孩,责备她没有把家收拾好等等,这样子的话,女人们的压力会不断变大的。
3、关于睡眠
生了孩子之后,女人们并没有解放,相反,还会更累。因为还要部分昼夜的喂奶、换尿布、做家务,整天没点空闲时间。另外,就算难得晚上可以睡觉了,却因为宝宝容易醒,也容易乱动,而难以安心地睡着。
长时间被这样子折腾,整天都没有好睡眠,女人们会觉得很累,容易烦躁、委屈、易怒的情绪。甚至还会因为老公不在身边而埋怨他,有时候还会对孩子产生怨恨。
4、关于经济
生了孩子之后,很多地方都需要大量花钱,比如说奶粉、尿布,这些都是消耗快的东西。平日里的穿衣、饮食等等也是一笔消费。还有一些女人们生完孩子就开始计算其各方面的花费,对于不富裕的家庭,女人们会觉得入不敷出,经济上压力太大,因此,她们会开始担心未来的生活问题,因此陷入焦虑。
预防产后抑郁的方法
1、产前做好心理准备
很多产后女人出现抑郁,是因为没有做好心理准备。因此,当宝宝出生之后,面对小小的它,往往不知所措,不知道该如何去照顾,从而弄得整个人心力交瘁。此时,若是公婆不帮忙还插上一脚,说三道四的话,产后女人的心情自然不好,进而容易出现抑郁。
所以说,女人们在生产前就要调整好心理,并且安排好产后的问题。比如时候公婆没法照顾自己的话,提前和老公商量请月嫂,帮助自己减缓压力。
2、有不满及时发泄
带孩子的时候,很容易焦躁暴怒,因为小孩子不懂事,容易哭闹。女人们因此容易生气,可是面对孩子又不能发火。因此,只能将怒火埋在心里,这样子是不好的。建议女人们有不满时就要及时发泄出来,比如说可以多做深呼吸动作,或者说和同为宝妈的闺蜜诉说。
3、多和家人沟通
当自己很累的时候,建议和家人沟通一下,说出自己的困难,让家人帮忙照顾小孩。或者说做一些你需要做但是腾不出手做的事情,帮助你分担一些。这样一来,你的负担减轻了,整个人看起来自然会轻松一下,愉悦一些。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
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A:产后出血医生会根据具体出血原因来对症处理,并且自己产后注意休息,避免劳累,平时做好生活调理,保证睡眠,帮助身体恢复。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议先做好自我生活调理,规律作息时间,避免熬夜劳累,清淡饮食为主,如果没有缓解,建议去正规医院就诊检查明确后再对症治疗。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后早期出血应注意产妇分娩时是否劳累,是否有巨大胎儿等原因导致宫缩乏力。如果产妇分娩时非常疲劳,或胎儿巨大,分娩时子宫收缩乏力,应常规预防性使用产后子宫收缩,以防止产后出血。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:如果便血严重的话,需要肛肠外科就诊,检查出血原因对症治疗,排除结肠病变。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院