外阴瘙痒是让女人很讨厌的一种病，它的出现让女人们坐立不安。其中它在经期出现的频率更高，让原本就不舒服的经期女人，变得更加难受。对此，小编觉得女人们应该来看看导致经期外阴瘙痒的原因，以便用对法子改善症状。

　　经期外阴瘙痒的几大原因

　　原因一、外阴环境差

　　来月经的时候，会有经血排出来，其中当经血量比较大的时候，外阴就容易变得潮湿。

　　再加上内裤的包裹，外阴环境就会变得又潮又热，这样的环境给细菌滋生提供了很有利的条件，从而引起外阴局部产生炎症或是出现外阴瘙痒问题。

　　所以说，经期外阴环境要保持干爽才行，而且还要避免穿紧身裤(内裤和外裤都是)，不然会将外阴包裹得太严实，致使其无法透气。建议女人们穿宽松又透气的裤子，内裤的话，则应该选择全棉材料的，给外阴营造干爽、透气的好环境。

　　原因二、用错了卫生巾

　　卫生巾是经期必须要用的物品，有它经血才不会到处乱流。市面上卫生巾的种类很多，一定要选对，选择自己合适的卫生巾使用。千万不要选择开封过的、不明厂家生产的卫生巾。不然，很容易导致阴部被感染的。

　　还有就是特别厚实的卫生巾最好少用，因为这样子会导致阴部局部温度变高，造成闷热的环境，不利于保持干爽，容易诱发细菌。如果要用的话，建议更换的频率要高一些。

　　其中，小编提醒，在选择卫生巾的时候，习惯了一种牌子，用了以后也没有出现过敏，建议就不要更换其他的。因为外阴是敏感的，更换卫生巾的牌子，也许会因为bushh而造成外阴瘙痒。

　　原因三、外阴清洗方法不对

　　很多人在经期会认真清洗外阴，这本是一个好习惯。因为月经期的时候，会有一部分经血黏在外阴上面。清洗外阴的话，就可以将这些脏东西清洗掉，以免细菌积聚。但是要注意了，清洗的方法不对，反而会给外阴带来伤害。

　　因为很多人在清洁外阴的时候，喜欢用肥皂擦洗，再用热水烫洗，认为这样子能够起到更好地杀菌效果。结果却恰恰相反，这样清洁只会使得症状恶化。因为过分清洁的话，会致使外阴的有益菌被大量杀死，致使菌群失调。从而造成局部发炎问题。

　　建议想要清洁外阴的话，请简单用温水清洗外阴，之后用毛巾将外阴皮肤上的水分擦干就可以了。不需要再做其他的事情了。

　　经期如何保健

　　1、多休息

　　月经期的时候，整个人会变得很累，因此，要多休息，让自己睡饱觉。因为休息好了，才会有精神，才不会感到身体沉重。

　　2、注意保暖

　　处于经期的时候，女人们的身体往往很弱，对抗疾病的能力很低。若是不保暖的话，不小心着凉了，很容易出现痛经问题。因为这样子会致使寒气入侵身体，影响经血地排出，从而导致子宫加速收缩子宫，将经血“挤”出来。

　　其中保暖的方法有不少，除了要多加件衣服之外，还要记得少吹风，尤其是开空调的时候，不要将温度调太低了。对于有痛经问题的女人，则需要在小腹部放个热水袋或是暖宝宝，这样有助温热腹部，促进腹部血液流动。