生活中不少人为了治愈疾病，不得已将子宫切除，虽然不舍得但也是没有办法。要知道子宫切除对身体的损伤是很大的，所以说，要做好调理准备，不然容易伤害身体。那么你知道该如何保护子宫吗?建议做了子宫切除手术的人，要来看一看。

　　子宫切除手术后如何调理

　　一、注重饮食

　　1、粗粮类

　　粗粮中富含微量元素和粗纤维，吃了它以后帮助女人们排便，改善便秘的问题出现。如此一来，身体内的一部分毒素也能跟着粪便一起被排出身体外面，从而起到排毒效果。对于做了子宫手术的人来说，术后肠胃比较弱，也需要补充营养，如若不及时补充的话，身体就会变得很虚弱，同时积累大量的毒素。

　　所以说，为了改善此种情况，术后要记得多吃粗粮类的食物，其中比较常见的有燕麦、玉米、糙米等等。

　　2、吃富含蛋白质的食物

　　这一类食物能够帮助身体恢复伤口，促进其愈合的速度，伤口恢复好的时间缩短。而且吃了以后，还能够让身体的抵抗力变强壮。所以说了，当女人们做完手术以后，在饮食上要多选择含有蛋白质的食物，比如说猪瘦肉、禽蛋、鱼肉等等。

　　3、坚果类

　　女人们做了子宫切除手术之后，想要身体恢复得快一些的话，就要吃些坚果类的食物。因为这一类的食物富含氨基酸、各种微量元素等等，当身体吸收了这些营养之后，才能够获取足够的能量，让身体更快地恢复。其中常见的坚果类食物有花生、板栗之类的，女人们术后可以多喝利用它们炖煮而成的汤，帮助滋养身体。

　　4、萝卜骨头汤

　　做完手术之后要喝些萝卜骨头汤，因为这款汤喝了有助通气，促进身体的恢复。另外，这款汤除了能够帮助人体排出多余的气之外，而且喝着也不油腻，同时营养也非常的丰富。所以说，做了子宫切除手术后的女人们，要记得吃一些。

　　做法：准备好半根白萝卜，半斤的猪排骨，少量的葱段和姜片。然后将白萝卜削皮，洗净后再切成小方块备用。再者将猪排骨放入流水中冲洗，等骨头中的血水和杂质清理干净了以后再捞出来备用。之后，烧一小锅的开水，将排骨放入开水中煮一两分钟，再捞出来放在流水下面冲洗，将骨头上的血沫冲洗干净。最后将洗好的排骨和白萝卜块、葱段和姜片全部放入炖锅里面，并且加入清水淹没材料。加上锅盖之后，直接用开火炖煮直至肉熟。

　　二、适当锻炼

　　术后身体虚弱，除了要在饮食上特别注意之外，也要记得适当锻炼。因为活动身体能够促进血液流通，让各大器官获得更多的营养，循环保持良好，子宫才会恢复得快。当然，锻炼不能过度，而且起码要在身体没有不适的时候再开始，若是过早开始的话，反而会影响伤口愈合。

　　所以说，做完手术以后，等到身体有了一定的恢复之后，再进行锻炼。其中可以做简单的伸展运动、打太极之类的，这样的运动强度小，动作也小，不容易损伤身体。或者说外出散散步之类的，也同样能起到锻炼身体的效果。而且要记住的是，锻炼要循序渐进，不能想着一劳永逸。