怀孕了,家里都乐融融的,都在等待小宝宝的到来。但是,你知道虽然是怀孕初期,但是需要注意的问题还真不少?
怀孕初期需要注意什么
1、清淡饮食
怀孕早期,由于孕激素的影响,很多准妈妈的饮食习惯都会发生改变。
这个时候的准妈妈要注意吃一些清淡、易消化的食物,比如:多吃维生素丰富的水果蔬菜、多吃牛奶鸡蛋等等。
2、谨慎用药
怀孕初期是宝宝发育的重要时期,所以准妈妈在用药的时候要特别注意,避免盲目用药而引起胎儿出现畸形发育的问题。
准妈妈在怀孕期间,遇到一定要用药的情况,一定要要咨询医生,并在医生的指导下用药。
特别要注意的是,备孕的宝爸宝妈也要注意用药影响哦!
3、避免同房
怀孕初期,胎儿发育还是处于比较脆弱的时段。所以准妈准爸要注意,在怀孕初期不要同房,以避免因为同房造成胎儿流产的情况。
4、适度工作
怀孕初期,准妈妈要注意休息,不要从事运动量比较大的工作。
如果平时从事电脑方面的工作,也不要久坐不动。工作一段时间,可以起来适量活动活动,调节自己。
5、适量运动
怀孕初期,准妈妈要注意不要进行过于激烈的运动。
这个时候,准爸要陪同准妈适度散步。散步的时候也要保证准妈妈的身体情况处于可以接受的状态,散步不要太久,适度就好。
6、放松心情
怀孕早期,准妈妈也不要过于小心翼翼,要保持心情舒畅。
很多准妈妈在怀孕初期可能因为孕吐等问题出现烦躁、不安的情况。这个时候可以选择听听轻音乐,或者找个安静的地方休息休息。
作为准爸爸,也要学会安抚准妈妈、关心准妈妈,让准妈妈保持开心快乐的好心情。
7、戒烟戒酒
准妈妈在备孕和怀孕初期,都是要戒烟戒酒的。吸烟或者二手烟,都会增加胎儿先天畸形、早产的几率;而喝酒也会增加胎儿流产几率,还会导致胎儿感染酒精症候群。
同时,准妈妈也要注意不要在环境污染的环境中停留,特别是有害气体排放的环境中,以免吸入过多有害气体造成胎儿畸形。
8、忌咖啡因
准妈妈在怀孕后,不要摄取过多含有咖啡因的饮食,比如:可乐、咖啡等等,以免影响准妈妈的睡眠。
同时,也要注意不要吃过多生冷、高糖的食物。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(8078)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(1892)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(4299)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(5685)
A:建议孕期做好产检,避免熬夜劳累,b超检查,来明确孕囊胚芽胎心情况,如明确是宫内孕,有先兆流产迹象时,也需要保胎治疗的。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:外痔初期于肛门部可触及凸起的肿物,排便时疼痛。初期可用痔疮栓或者痔疮膏,主要是养成良好的排便习惯。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:内痔初期可以用痔疮膏局部涂抹,经常用温盐水坐浴,另外避免吃辛辣刺激食物,加强运动,如游泳、慢跑等。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:关于怀孕初期的症状这个是没有办法确定的,一个孩子一个样子,个人体质也是完全不同的,所以之间会有很大的误差。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院