金秋十月,一个收获果实的季节已经来到了。在秋天这个季节里,各种水果都相对的新鲜并且富含营养,宝宝们都非常爱吃。那么面对水果种类繁多的时候,宝妈们应该给宝宝吃哪些水果才是最好的呢?吃水果又有哪些注意事项呢?
适合宝宝食用的秋季水果
1、柑橘
柑橘性凉,口味是酸甜的。因此柑橘也具有生津止咳、醒酒利尿的功效。
2、梨
梨肉多,口味清甜,具有润肺生津、清热解毒、止咳化痰的功效。一般来说,秋季食用梨,可以生吃,也可以榨汁、炖煮。
3、葡萄
葡萄口味酸甜可口,营养丰富,具有生津液、利小便、补肝肾的功效,尤其是在治疗烦热口渴的效果更好。但是需要注意想要有治疗烦热口渴功效的话,最好捣碎取汁,再加入蜂蜜煎熬成膏服用比较好。
4、甘蔗
甘蔗的甘蔗汁性平,味甘,具有润燥、生津、解热的功效。
5、石榴
石榴性温、味甘酸,具有生津液、止烦渴的功效。
6、柿子
柿子不论是鲜柿生食,还是食用熟柿,都是很好的水果,有着不同的功效。但需要注意的是,食用柿子的时候不要食用红薯、螃蟹,否则会使得宝宝容易出现便秘,亦或是胃结石。
事实上,秋天宝宝能吃的水果有很多,99健康网仅仅只是做了一些小介绍,但是宝妈们需要注意的是以下的内容。
秋季宝宝吃水果要注意什么
1、适度食用
尽管新鲜水果对于宝宝是很好的一种食物,但是也是需要适度食用的。一般来说,宝宝每天食用的水果种类最好不要超过三种,并且要控制数量。毕竟,某些水果中富含糖分,一旦宝宝吃多了将会影响食欲,继而就会影响到其它营养的吸收。
2、吃水果的时间
通常来说,无论是饭前吃水果还是饭后吃水果,最好让宝宝在饭前或者饭后一小时以上再食用水果。因为对于宝宝来说,它的胃容量还小,如果在快吃饭的时候吃水果将占据一定的胃部空间,这样就会导致主食摄入量变少。
此外,饭后立马吃水果,也极易使得水果中的单糖物质堵在宝宝的胃中,容易使得宝宝出现胃胀气、便秘等情况。
最后,宝妈们需要注意一下宝宝的体质怎么样,对于不同体质的宝宝,他们能够食用的水果种类也是有所区别的。
1、体质偏热的宝宝,就比较适合吃一些寒冷性的水果,比如西瓜、梨、猕猴桃等。
2、体质偏寒的宝宝,就需要多食用一些热性的食物,比如番石榴、杏、榴莲等等。
3、气虚脾虚的宝宝而言,应该少食用一些凉性食物,否则极易出现腹泻的情况。
其实不论是水果也好,正餐也好,宝妈们一定要注意给宝宝的食用量一定要适度,千万不能以自己大人的食用量来给宝宝食用。
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A:你好,这时候宝宝的消化功能基本完善,但是不能把东西彻底咬碎,您最好做成肉泥给宝宝吃。每天都可以,但是要少量。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,十五个月宝宝的饮食基本和成人的一样,宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。只是不易消化的食物少吃,另外食物给宝宝弄碎一些,煮烂一些,这个利于宝宝消化吸收。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:出现高热后孩子的胃肠功能减退,饮食上一定要容易消化的食物。可以给予一些清淡的水果和蔬菜。第二要含水量多多饮水。不要进食油腻的食物,防止消化不良。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:你好,这么大的宝宝基本上常见的食物都可以吃,但量一定要少,而且一定要煮烂,不容易消化的食物尽量要少吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院