分娩过程中牢记四不要 孕妇更快分娩

2019-10-30 14:27来源:99健康网
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  到了快生的时候,很多女人会想法子进行让自己分娩时的痛苦能够减轻一些。小编提醒,在分娩的过程中,要记住四不要,这是帮助你更快分娩,减少痛苦的方法,准妈妈要了解一下。这样到了自己分娩的时候,才不会那么痛苦。

分娩过程中要注意什么 分娩以后如何护理 分娩时有哪些注意事项

  分娩过程中要牢记四不要

  1、不要闭眼

  如果当你闭眼的时候,感到头晕的话,请记住分娩的时候不要闭住眼睛,这样子会让准妈妈们感到不舒服,而且分散注意力,不利于分娩。当然,如果你发现闭上眼睛能够听到自己身体内部的声音,帮助自己集中注意力分娩的话,那么就可以闭上眼睛。

  所以说,分娩的时候,要不要闭眼睛,要根据自己的情况来,觉得闭眼有好处,那么就闭住。

  2、不要后仰

  不少女人在分娩的时候,习惯性后仰,这样子只会加剧宫缩带来的疼痛,想要这种疼痛减轻一些,最好是将身体蜷缩起来。当然,若是宫口还没打开来,没有那么快分娩的话,可以通过胸膝卧位来缓解疼痛,也就趴在床上,让自己的胸部和膝盖接触床面,让自己的臀部翘起来,保持这样的姿势,重力就会向相反的方向起作用,从而让宫缩带来的疼痛得以减轻。

分娩过程中要注意什么 分娩以后如何护理 分娩时有哪些注意事项

  3、不要喊叫

  看电视剧的时候,里面的女人生孩子都是大喊大叫的,记住了,现实中生孩子组好不要持续高声喊叫。因为这样子喊叫的话,会一直将注意力盯在阵痛上面,从而打乱缓解阵痛的呼吸节奏。

  准妈妈要记住,阵痛开始疑惑持续的时间会很长,所以说,

注意力不要一开始就过分集中,比如说不要记忆疼痛,或是其他感受之类的。如此做会作为准妈妈的你,感到紧张和疲劳,从而影响到人体的交感神经,让身体更加明显的感到疼痛,从而会觉得阵痛越来越痛。

  4、不要过分用力

  当阵痛来临之后,准妈妈们为了更快分娩出宝宝,会自然而然地用力,但是如果肩膀等部位过分用力的话,准妈妈们的体力会消耗得很快。另外,当你过分用力收紧臀部的时候,有极大的可能性将正在下降的胎儿再挤回去,进而影响分娩。

  所以说,准妈妈们在已经产生阵痛的时候,不要过分用力,等到阵痛过去了以后再赶快松口气,让自己的紧绷着的身体得到释放。而且分娩的时候,要听从助产人员的指挥,有节奏的呼吸,而且根据她们的指导用力,不要自己乱动乱叫。

分娩过程中要注意什么 分娩以后如何护理 分娩时有哪些注意事项

  分娩以后如何护理

  1、及时排尿

  通过顺产分娩的产妇,分娩以后4个小时就要进行排尿,而且要产后6个小时之内排出尿液,然后1到2天之内要排出大便,所以说,分娩的产妇要及时做好排尿工作。

  2、多观察

  分娩以后的2个小时之内,留在分娩室观察,因为这个时间段特别容易出现出血的情况,一旦发现有出血等不正常的情况,就要尽快做急救措施。以免因为产后大出血,而导致生命受到威胁。

  3、要擦拭外阴

  分娩以后会有恶露排出,因此要及时擦拭外阴,避免恶露残留在外阴表面,时间长了很容易滋生细菌的。当然,擦拭的时候,要用温热的毛巾,而且质地要柔软一些的。

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