怀孕了可是一件天大的喜事,是应该喜悦的。刚开始怀孕的时候,还不够稳定,所以说,在平日里需要多注意保健,以免造成流产。对此,建议大家来看看孕初期的注意事项,多一分呵护,宝宝也就健康一分。那么孕初期要注意什么呢?请往下看看。
孕初期的注意事项
1、摄取营养
怀了宝宝之后,女人需要摄取更多的营养,因为宝宝只能通过母体吸收养分,如果女人不及时摄取营养的话,就容易导致宝宝无法吸收到足够的养分,如此不利于它发育生长。
其中,蛋白质需要多补充,因为不管是胎儿,还是胎盘,又或者是子宫等器官的发育,都需要大量的蛋白质。因此,怀孕了以后,要适当进食富含蛋白质的食物,比如说豆类、鱼肉等。当然,新鲜的蔬菜和水果也是要吃的,因为身体也需要维生素营养的滋养。
2、不要吃药
都说是药三分毒,孕妇吃药不仅是伤害自己的身体,而且还会影响胎儿的健康,其中抗癫痫的药物、某些抗生素、某些精神类药物,都是被证实了会对胎儿有损伤的。所以说孕妇是不能随便用药的,如果你生病了,请一定要先咨询医生,看看是否可以服用,如果不能服用的话,千万不要用,以免造成流产。
3、注意缓解孕吐
孕吐不少女人都有,尤其是初期的时候,往往孕吐比较明显。若是孕吐严重的话,不仅会给孕妇带来痛苦,影响食欲,也会因为摄入的食物量少,而导致营养不良,这对胎儿的发育可不好。所以说,要注意缓解孕吐。
建议孕吐严重的孕妇们,要吃一些能吃的食物,但是每次吃的食物量不要过多,以免给器官造成负担,建议按照少吃多餐进食规律比较好。建议早上起床的时候,刷完牙就应该吃一些饼干或是面包垫垫胃,因为空腹的状态的时候,孕吐会更加明显,而且一些孕妇醒的早,平日里早餐又没那么早吃,如果不吃点东西垫一垫,就容易形成空腹的状态的。
此外,还应该一清淡、酸味的食物为主,其中,凉粉、冷豆腐、沙拉、冷面等食物,一般孕妇都能入口,即使孕吐严重的孕妇,吃它也是毫无负担,不会有太大的反应。因此,孕妇孕吐得厉害的时候,不妨吃一些它们。
孕期禁止做的事情
1、烫染头发
孕妇也有爱美的权利,但是不管烫染头发能够让你变得有多美,怀孕了以后都不应该去烫染头发。因为烫染发剂中包含化学物质,很容易从头皮进入身体,损害健康。想要变美的话,剪个简单的又适合自己的发型,也能起到效果的。
2、抽烟喝酒
不管是香烟中的尼古丁还是酒水中的酒精,都是对人体有害处的。孕期坚持抽烟喝酒的女人,很大的可能性会生出畸形儿。因此,平日里务必要远离烟酒,此外,吸入二手烟的危害也是一样的,所以说,要远离二手烟的环境。家里有人抽烟的话,让他们去外面去抽烟。或者说,去家里的厕所抽烟,抽完了以后将厕所的排气扇打开,确保空气流通,家里也就不容易有烟味了。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(4695)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(5576)
根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
2023-09-30 浏览(6618)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
2023-09-27 浏览(7384)
A:备孕头三个月需要口服叶酸,这个有预防胎儿神经管畸形的作用,可以监测排卵情况,用排卵试纸监测或者做B超监测,在排卵期同房,怀孕的几率大。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:备孕期间双方都要调整好身体状态,适量运动锻炼,改善体质,同时要保持心情舒畅,不要有太大压力。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:目前饮食上主要就是注意不要吃任何酸辣刺激性的食物,同时注意不要暴饮暴食,不要有挑食的不良习惯,注意各方面饮食的调理就可以。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:进一步彩超检查和触诊检查进一步筛查,增生引起的需要抗增生治疗,禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜局部温毛巾热敷即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院