分娩对于女性来说是很重要的,生孩子对她们的身体造成很大的影响,那么产后吃什么比较好呢?
生完孩子后吃什么比较好呢
生完孩子后,产妇的身体失血都比较多,首先是要合理补充水分和盐分,其次可以进食一些蔬菜汤和粥类,补充热量,等排期后再开始进食肉类等进补的食物。
首先并需要进行大补,一般都是适宜最好,要根据产妇的体质进行调理。可以吃一些小米粥、蔬菜粥、海带汤、鲫鱼汤、排骨汤等,最好选择清炖、熬煮的方式,不要油炸。还可以选择一些下奶的食物,比如猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、海带汤、蔬菜汤、排骨莲藕汤等,都可以食用,不仅要喝汤,还要把肉吃掉是最好的。
产后注意事项有哪些
1、能吃盐
产妇摄取适量的盐是没有关系的,可以提高妈妈的食欲,但是若摄取过量,容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。
2、能洗头洗澡
产妇可以洗头洗澡,只要马上吹干或注意保暖就可以了,适度的清洁对亲子双方都有好处。
3、能看电视、少上网
月子里可以看书、看电视,但时间不要太长。产妇上网时间和次数要控制,要尽量远离电脑,远离电磁辐射。
4、不要哭
坐月子最好不要哭,产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,经常哭容易产生抑郁情绪。
5、要清洗外阴
为了预防产后感染,你在坐月子期间,应该经常清洗私处。保持外阴清洁,及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣,以预防感染。
6、不要吹风
建议产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季。如果在夏天想要使用冷气、电风扇,请保持室内温度26~28度,而且风口不要对着产妇。
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(2822)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(4986)
产后20天,宫腔内还有积血,绝大多数是一种不正常的现象。那么产后的恶露一般分为三种,就是血性恶露、恶性恶露和粘液性恶露。
2023-05-30 浏览(1719)
正常的情况下,血性恶露一般在产后两周左右干净,不管是阴道分娩还是剖宫产产后都是有恶露的。
2023-05-26 浏览(1193)
A:...活动,有利于身体恢复。如果是自然分娩的女性,一般在产后6~12个小时就可以起床活动,第2天在室内可以随意走动。如果有会阴侧切或者剖腹产的产妇,要适当的推迟活动时间。及早进行康复训练,有利于体力恢复,促进排尿...
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议产后注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,调理好身体帮助子宫恢复,产后42天复查,了解产后恢复情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后如果出现漏尿、子宫脱垂问题,可以在哺乳期做提肛的运动,在产后42天后可以做产后康复治疗,产后一定要注意均衡饮食,不要吃辛辣刺激类的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议女性产后做好生活调理,避免劳累,安心等待月经复潮,如果产后哺乳结束月经仍未来潮,需要去医院检查明确。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院