日常调理说到底还是生活习惯和情绪管理的问题,中医将月经量过多的原因分为几类,需对症调理。
1、血瘀型
主要症状:血色鲜红或者深红,粘稠,小腹胀痛,或者平时就会有小腹胀痛的感觉,舌头发紫。时心情抑郁,容易生气的话重点对照一下。
日常调理:除了调节情绪之外,平时少吃辛辣生冷,多吃点白菜、芹菜、花椰菜、西红柿等清淡易消化的东西;多做运动,经前用热水泡脚。
建议蔬菜什么的清炒最好啦,西红柿就可以生吃~
2、血热型
主要症状:经血颜色暗紫、粘稠有血块,经期口干舌燥,心烦躁动,想喝冷饮还便秘。平时喜欢吃油炸辣味食物的话,可以重点对照一下。
日常调理:避免油辣食物,多吃木耳、莲藕、丝瓜之类清热凉血的东西。
推荐菜品:木耳莲藕排骨汤
3、气虚型
主要症状:血色淡红、清稀,会精神疲倦、乏力、不想说话、小腹有下坠感。平时饥一顿饱一顿、过度劳累或者大病初愈的话,可以重点对照一下。
日常调理:少吃寒凉生冷的食物,多吃鸡肉、花生、大枣之类温补的东西。不要过度劳累,严禁熬夜,不要剧烈运动。
无论是月经量太多还是太少,都不要忽视,要及时的检查。如果偶尔一次变多变少,不用过于担心。但是如果经常和长期的量过多过少,要及时的检查,找出原因,及时的解决。女性还要注意,一定不能过度节食减肥。如果经常的节食,过度减肥,营养摄入不足,身体的脂肪含量下降太快,就会出现月经量变少,甚至还会出现停经,对身体会有不小的影响。
...的侵袭。另外减肥茶往往是一些寒凉的药物,会引起寒凝血瘀的情况,使得淤血阻滞,出现月经后错或者是闭经,痛经等等临床症状。
2020-10-01 浏览(6471)
女性血瘀的表现首先是嘴唇紫暗,眼眶周围发黑,头发容易脱落,在月经期常常会有痛经的情况,并且月经的血色偏暗,甚至发黑,大姨妈通常推迟,并且肚子疼痛的情况比较严重,有些患者还会有盆腔炎等情况。
2020-07-21 浏览(2504)
...化瘀的功效,所以月经期的女性是不宜服用的。但如果是血瘀型的月经失调,可以服用少量的三七粉来改善月经问题。另外儿童也不宜服用三七粉,以免影响自身免疫系统的发育,阴虚体质的人也是不宜服用的。
2020-01-07 浏览(1379)