生活中很多人有脚臭问题，不少人因为脚臭找不到对象，甚至变得越来越自卑。因为脚臭的他们，不敢在公共场所拖鞋，比如说泳池、足浴店，甚至都不敢去别人家里。害怕自己一脱鞋，臭味把人家给熏晕了。就算穿着鞋，也会担心自己的脚臭味会不会散发出来，其他人会不会闻到自己脚上的臭味，神经紧绷，感觉都要神经衰弱了。为了缓解问题，需要先了解脚臭的原因，从源头下手，脚臭问题才能被彻底根除。

　　脚臭是什么原因导致的

　　1、汗腺过于发达

　　人的全身皮肤都有汗腺，其中腋窝、手掌和脚底这些部位的汗腺最多。所以说，脚底非常容易出汗。穿着袜子和鞋子的时候，会将双脚包裹得特别严实，汗腺排出的汗液会被袜子和鞋子吸收。如此一来，皮肤表面、鞋子和袜子上面的细菌，就会分解汗液，从而导致臭味产生。

　　2、生活习惯差

　　双脚穿着袜子和运动鞋、皮鞋的时候，双脚被紧紧地包裹住。一旦双脚出汗了，就会形成潮湿温暖的环境，这种环境很容易滋生细菌。大量细菌堆积在双脚的皮肤上，还会附着在袜子鞋子里面，很容易产生臭味。

　　如果平日里个人生活习惯差，不爱洗袜子洗鞋子。经常一双袜子穿好几天，平日里只更换袜子而不换鞋垫。这样子鞋子穿的时间越来越久，臭味就会越来越浓。因为鞋垫和鞋子不换，就算每天换袜子，干净的袜子也会沾上臭味。

　　这也是为什么有些人天天都换袜子，天天都洗脚，双脚还是很臭的原因。想要脚臭得到改善，必须勤洗脚，勤换袜子、鞋垫和鞋子。

　　3、袜子和鞋子的质量不好

　　很多人出现脚臭问题，与袜子和鞋子质量有关系。如果说袜子不透气，穿了之后双脚就会觉得湿漉漉的，而且带有严重的臭味。此外，包脚的鞋子尤其是皮鞋，因为不透气，所以脚容易发臭。

　　其中，平日里如果穿的鞋子比较大的话，很容易增加摩擦，导致脚部的皮屑增加。这样一来，很容易破坏皮肤的屏障，也容易导致脚上滋生大量的细菌。此外，劣质的鞋子和袜子带有浓重的气味，穿多了也很容易引起脚臭。

　　除了这些原因之外，如果患上了脚部疾病，也很容易造成脚臭问题。比如说患上足癣、脚气病的人，双脚就容易散发臭味，而且还伴有瘙痒感。

　　脚臭该怎么缓解

　　1、用酒精擦拭

　　洗完澡准备睡觉的时候，不要着急躺下，用酒精擦拭脚背部分。之后准备好2只保鲜膜袋子，放入适量的除臭粉，再将保鲜膜袋子分别将双脚套起来之后再去睡觉。第二天醒来之后，将保鲜膜袋子取下来，将双脚清洗干净，擦干之后再穿鞋子即可。

　　每天这样做，连续操作3个星期左右的时间就可以了，慢慢地有助改善脚臭问题。虽然麻烦了一点，但是为了改善脚臭，建议人们要试一试。

　　2、经常泡脚

　　脚臭的人，平日里要坚持泡脚，泡脚水中加入少许的花瓣或者说中药材，能够起到更好地除臭效果。比如说玫瑰花，香气逼人，用它泡脚是非常不错的。

　　或者说往泡脚水中放入少许的食盐，有助杀菌消炎。或者说滴几滴玫瑰精油，也能除臭。