一些 狐臭人群，平日里都喜欢喷洒香味浓郁的香水，用香水掩盖狐臭带来的臭味。可是严重的狐臭，单纯用香水遮盖，已经盖不住了。身上不断散发难闻的气味，在人群会变得非常尴尬，严重影响交际。那么患有狐臭该如何改善呢？下面这几个方法，不妨尝试一下。

　　患有狐臭该如何改善

　　1、清淡饮食

　　患有狐臭的人，要坚持清淡饮食，远离一些重口味的食物，比如说洋葱、大葱、辣椒、大蒜等，这些食物刺激性强，吃了之后会加重狐臭。为此，日常生活中狐臭人群务必要避开它们。

　　2、擦拭药物

　　患上狐臭之后，可以选择擦拭药物的方法改善气味，比如说具有杀菌止痒作用的药物，涂抹在腋窝处，能够适当缓解狐臭。除此之外，也可以选择在腋窝处涂抹适量的白醋，也能够缓解狐臭问题。其中，适合在出汗比较多的时候涂抹。

　　3、认真清洁腋窝

　　很多洗澡的时候，都没有特意清洗腋窝。对于出汗多的人来说，腋窝有腋毛，不及时清洗的话，大量汗液积聚在腋窝处，极其容易滋生细菌。当细菌藏在褶皱多的地方时，洗澡的时候没有特意清洗的话，是很难将细菌清洗干净的。细菌不断滋生的话，则容易形成难闻的臭味。

　　所以说，建议腋窝出汗量大的人，洗澡的时候要重点清洗腋窝。穿着短袖的时候，则可以用毛巾沾湿清水，再用毛巾擦拭腋窝。这样做有助保持腋窝干燥，对于改善狐臭味，也是有一定效果的。

　　去除狐臭的偏方有哪些

　　1、使用艾叶包

　　准备好20g晒干的艾叶，再将其搓成细粉末。之后倒入纱布包里面，直接夹在腋窝下面即可。这是因为艾叶具有抗炎的作用，直接放在腋窝下面，有助抑制腋窝下的细菌繁殖，进而消除狐臭味。

　　2、用花椒白醋水擦拭

　　准备好1瓶大约500毫升的白醋，30g的花椒。然后将两者放入锅中，开火直接加热。将白醋煮至一半的时候，再倒入玻璃瓶中密封好。

　　每次要用的时候，准备好一块洁净的纱布，再从玻璃瓶中倒些水在纱布上。纱布弄湿之后，轻轻擦拭腋窝就可以了。这样做能够消除腋窝下面的细菌，将制臭的源头消灭掉，最终起到缓解狐臭的效果。

　　3、番茄汁

　　准备好100毫升的番茄汁，然后洗完澡之后，倒一盆的温开水，再倒入番茄汁搅匀。之后将2条干净的毛巾放入脸盆中，浸湿之后捞起来拧干，再折成小方块，分别夹在腋窝中。保持姿势15分钟左右就可以了拿掉毛巾了，坚持使用该方法，有助消除狐臭。

　　改善狐臭的食疗方

　　1、薏仁莲子粥

　　准备好50g的薏仁，30g的莲子。将两者洗净，再放入锅中加水，开火炖煮熟烂就可以吃了。每天吃一次，坚持食用有助减轻狐臭，因为这款粥具有清热利湿的作用。

　　2、山药茯苓粥

　　准备好50g的新鲜山药，50g的薏仁，20g的茯苓。然后将山药洗去泥土，削去外皮切成小块备用。之后将薏仁和茯苓冲洗一下，再和山药块一起加水炖煮，煮成粥了即可。煮好之后，可以一天内分两次吃完，坚持食用有助改善狐臭。