如果月经不准时来,或者出现各种不适的话,女人们会非常担心害怕。因为担心自己患有妇科病,其中一些女人来月经的时候,会觉得非常累。就算晚上休息好了,第二天还是特别疲惫。总是这样子,让女人很是不安,担心自己是不是得了什么病。建议要了解清楚一下,那么月经来了为什么容易累呢?跟着小编一起往下看看吧。
月经来了为什么容易累
1、经期综合症
女人们来月经之后,体内激素水平会出现波动,在雌激素的影响下,很容易出现愁闷、烦躁等不良情绪。同时还会出现嗜睡,身体疲倦等不适。而且一些女人到了经期的时候,总是睡不醒,明明没有做什么,但是身体就是非常疲倦,四肢沉重。
2、体质太差
每个人的体质是不同的,体质差的女人们,进入月经期之后,整个人的精神状态会变得更差。加上处于月经期的女人们,每次排出经血的时候,会带走部分的血液,容易导致女人们营养不良,加重气血不足的问题。没有足够的养分滋养身体,身体就会感到特别乏力,整个人自然累得特别快。
3、抵抗力下降
来月经期的时候,女人的身体会因为营养流失,而变得四肢沉重,没有力气。而且此时抵抗力也会下降,更容易被病毒和细菌侵袭。若是生病了,比如说着凉感冒了,整个人就会变得很累很想睡觉。
月经期疲累如何调理身体
1、放松身心
进入月经期之后,总觉得疲惫的人,要学会放松身心。因为长时间处于紧张的状态,身体会觉得很累,从而让女人看起来没有精神。建议可以出门散散步放松,也可以多看一些喜剧,让自己多笑笑。
2、用热水泡脚
月经期总感觉累的女人们,可以在晚上的时候,用热水泡脚,因为脚底布满了经络,在热水的刺激下,能够起到促进血液循环的效果,有助女人们缓解疲劳。但是注意了,月经量多的女人不适合经期泡脚,不然会导致经血量增加,对健康非常不利。
3、多吃五谷杂粮
月经期的时候,女人们可以多吃些五谷杂粮,因为这些食物中含有大量的维生素B和E,摄入体内之后,有助消除身体疲劳,改善抑郁情绪。所以说,月经期的时候,不妨喝些小米粥、玉米粥等等。
4、减少用眼
月经期的时候,整个人更容易感到疲累,建议要少看手机和电脑,让眼睛有足够的时间休息。因为久视伤血,容易导致眼睛酸涩、疲劳,困得眼皮都抬不起来。建议月经期的时候,要多做眼保健操,有助缓解眼部疲劳。
月经期有什么保健禁忌
1、忌情绪激动
月经期的时候,要保持稳定的情绪,不能过于激动。因为愤怒、抑郁等不良情绪,很容易造成气滞,非常容易出现痛经、闭经等异常情况。
2、忌受寒凉
进入月经期之后,一定要做好保暖措施,因为月经期的时候身体比较脆弱,不认真保暖很容易着凉,生病。建议要多穿一件衣服,尤其是长时间待在空调房内上班的。不能碰凉水,所以洗澡、洗头、洗碗、洗衣服,都要用热水。
更年期综合症的诊断依据主要是看患者的病史、临床表现及体格检查等,如:围绝经期出现潮热、出汗、失眠等症状,一般即可做出诊断;此外,实验室检查,影像学检查等也可成为诊断更年期综合征的依据。
2019-12-14 浏览(5440)
更年期综合征又称为围绝经期综合症,是妇女绝经前后出现的性激素波动或减少所导致的一系列躯体以及精神心理症状。绝经分为自然绝经和人工绝经两类。
2019-12-03 浏览(4687)
卵巢早衰患者可以采取针对性的激素替代治疗,既可以缓解由于过早绝经而出现的烦躁、潮热、多汗、阴道干涩等绝经期综合征,也可以减少由于卵巢功能过早衰竭而导致的骨质疏松、心血管疾病等风险。
2019-11-19 浏览(1667)
经常拉肚子的原因主要有慢性胃炎、消化性溃疡等消化道疾病,胆囊炎、胆囊结石等胆道疾病,女性月经期、输尿管结石、肠易激综合征、肠黏连等。经常拉肚子需及时查明病因,再针对性治疗。
2019-11-07 浏览(9937)
A:人工绝经更容易导致围绝经期综合征。这种疾病通常发生在45-55岁,可导致月经紊乱。有些患者突然出现出汗、体热、失眠、烦躁等症状,对患者的正常生活产生很大影响。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:月经期不会影响患者的检查,联系风湿免疫科就诊,完善血沉,C反应蛋白,补体,血常规,肝肾功能来评估目前的病情。
杨亚梦主治医师荆州市第一人民医院
A:多囊卵巢综合征常用短效避孕药来调理治疗,比如达英三五、优思明、优思悦等,一般使用药物治疗调理三个月后停药观察月经情况,需要去医院找医生开具处方后,在医生的指导下规范服用。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:所以当年龄达到围绝经期的年龄的时候,出现了月经不规律,还有交感神经兴奋的症状就疑似更年期综合征
梁茵主任医师温州市人民医院