感冒了四件事帮你轻松度过
一、找一张床
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。
二、补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
三、吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。
四、打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
...妇感冒头痛可以通过多休息,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素C,可能就会逐渐缓解。若症状较重,特别是伴有头痛,伴有发热,就可以采取药物进行调理,尽量选择中成药,如板蓝根、小柴胡等怀孕期间可以用的,也可采取...
2021-01-07 浏览(5804)
...苦瓜、梨、柚子等水果蔬菜,此外,新鲜水果蔬菜中富含维生素,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜温度。
2020-10-28 浏览(3042)
...预防感冒作用的颗粒或者消炎去肿的中成药。五多吃富含维生素的蔬菜和水果。
2020-08-16 浏览(4598)
...可以适当的做一些体育运动,多吃一些优质蛋白含量高、维生素含量高的食物,控制好基础疾病,这样都可以降低感冒感染的几率。
2020-08-10 浏览(7713)
A:可以等感冒症状好转停药以后再吃多种维生素,并不会影响集体的补充。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:在感冒期间一定要多喝水,可以吃一点维生素c片或者是富含维生素c的水果以及蔬菜,有助于病情的恢复,注意保暖。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:维生素建议从食物中摄取,少吃药物。同时要加强锻炼,这样可以提高免疫力,减少感冒。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素c的效果主要有:防止牙龈出血,治疗感冒、防止腿部的关节痛、腰腿痛等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院