五月是一个充满活力和希望的月份，天气渐渐变暖，人们也更愿意外出活动，但也正是因为这种温暖的气息，一些疾病也随之而来。以下是五月健康小提示，注意这些疾病！

　　1.过敏

　　五月是过敏季节，花粉、尘螨、宠物毛发等都可能引起过敏症状，如鼻塞、打喷嚏、喉咙发痒等。建议及时了解过敏原并采取相应的措施，如戴口罩、定期清洗床上用品等。

　　2.食品中毒

　　随着气温的升高，细菌和病毒的繁殖速度也会加快，食品中毒的风险也会增加。要注意保持食品的清洁卫生，避免生吃海鲜和生肉，烤肉时要确保熟透。

　　3.皮肤疾病

　　五月是阳光明媚的季节，人们也更愿意去海滩、游泳等户外活动。但长时间的暴露在阳光下可能会引起皮肤疾病，如晒伤、过敏等。建议涂防晒霜、穿长袖衣服、戴帽子等措施。

　　4.心血管疾病

　　五月是气温逐渐升高的季节，这对心血管系统的负担也会加大。要注意控制血压、血糖和血脂，多运动，保持健康的饮食习惯。

　　5.呼吸道疾病

　　五月气温适宜，很多人会选择户外运动。但在户外运动时，空气中的有害物质也会增加，如PM2.5等，容易引起呼吸道疾病。建议减少户外运动时间，选择空气质量较好的时间和地点。

　　除了上述提到的五种疾病，五月还有一些需要注意的健康小提示，包括：

　　1.脱水

　　五月是气温升高的季节，人们容易因为出汗过多而脱水。要及时补充水分，每天喝足够的水，避免过度饮酒和咖啡因饮料等刺激性饮料。

　　2.疲劳

　　五月是一个繁忙的季节，很多人会忙于工作、学习和旅游等。要注意避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，进行适当的运动和休息，以避免身体疲劳。

　　3.心理健康

　　五月是一个充满希望和活力的季节，但也是一个易感季节。要注意保持心理健康，避免过度焦虑和抑郁等情绪，寻求适当的帮助和支持。

　　4.流感

　　五月虽然不是流感高发季节，但仍然需要注意。要保持良好的个人卫生习惯，及时洗手、避免接触患有流感病人等。

　　总之，五月虽然充满生机和活力，但也伴随着一些疾病的风险。应该时刻保持警惕，采取相应的预防措施，做好自我保护，享受健康的生活。