在女性的生理周期中，偶尔的例假推迟可能会引发一系列猜测，尤其是当备孕中的女性遇到这样的情况时，很容易将例假推迟与怀孕联系起来。

　　一、观察身体变化

　　1. 乳房变化：怀孕后，由于激素水平的变化，乳房可能会变得更加敏感、胀痛，乳晕颜色也可能加深。而单纯的例假推迟通常不会伴随如此明显的乳房变化。

　　2. 早孕反应：怀孕初期，部分女性会出现恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡等早孕反应。这些反应通常在怀孕6周左右开始，而例假推迟则不会伴随此类症状。

　　3. 尿频：随着胎儿的成长，子宫逐渐增大并压迫膀胱，导致尿频。这是怀孕的一个典型症状，而例假推迟则不会引起尿频。

　　二、进行基础体温监测

　　基础体温监测是一种简单有效的方法，可以帮助女性了解自身的生理状态。怀孕后，由于孕激素的作用，女性的基础体温会略有升高，并持续保持在较高水平。如果连续多日监测发现基础体温持续偏高，可能是怀孕的迹象。

　　三、使用早孕试纸或就医检查

　　最准确的方法莫过于使用早孕试纸进行检测。在预计的月经日之后的一周左右，如果怀孕，尿液中的HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平会升高，早孕试纸可以检测到这一变化。为了确保结果的准确性，也可以到医院进行血液HCG检测或B超检查。

　　总结

　　区分例假推迟与怀孕需要综合考虑身体变化、基础体温监测以及使用早孕试纸或就医检查的结果。每个女性的身体状况和反应都有所不同，因此最重要的是保持冷静，细心观察自己的身体状况，并在必要时寻求专业医生的帮助。