一、国庆出去玩必备物品清单

　　1. 证件类：身份证、护照（如有出国游计划）、驾驶证（如有自驾游计划）、学生证（部分景区可享受优惠）等。

　　2. 衣物类：根据目的地气候和天气情况，携带合适的衣物。包括换洗衣物、内衣裤、睡衣、泳衣（如有需要）、防晒衣、雨衣等。

　　3. 鞋袜类：舒适的徒步鞋、运动鞋，必要时携带拖鞋或凉鞋。

　　4. 洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露、肥皂、护肤品等。

　　5. 防晒用品：防晒霜、太阳帽、太阳镜、遮阳伞等。

　　6. 电器类：手机、充电器、充电宝、相机、耳机、多功能插座等。

　　7. 纸巾湿巾：随身携带纸巾、湿巾，方便清洁。

　　8. 零食和水：携带一些轻便的零食和充足的水，以备不时之需。

　　9. 背包或旅行箱：根据旅行天数和物品数量，选择合适的背包或旅行箱。

　　二、国庆出去玩应急药物清单

　　1. 消炎止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，用于缓解轻微疼痛、发热等症状。

　　2. 肠胃药：如蒙脱石散、喇叭丸等，用于治疗腹泻、胃痛等肠胃不适。

　　3. 感冒药：如复方感冒药、板蓝根颗粒等，用于缓解感冒症状。

　　4. 创可贴和消毒用品：用于处理小伤口、擦伤等。

　　5. 防过敏药：如息斯敏、开瑞坦等，用于缓解过敏症状。

　　6. 高原反应药物：如高原安、红景天等，适用于高原地区旅行。

　　7. 防暑降温药：如仁丹、十滴水等，适用于高温天气。

　　8. 驱蚊虫用品：如驱蚊液、风油精等，防止蚊虫叮咬。

　　9. 眼药水：用于缓解眼睛干涩、疲劳等症状。

　　三、国庆出去玩注意事项

　　1. 根据个人健康状况和旅行需求，携带相应药物，并了解药物使用方法。

　　2. 将药物分装在小药盒或药袋中，便于携带和使用。

　　3. 了解目的地的医疗资源，如附近医院、药店等，以便在紧急情况下寻求帮助。

　　4. 随身携带药物说明书，以便在需要时查阅。

　　5. 部分药物可能需在医生指导下使用，切勿擅自使用。

　　6. 注意药物保质期，避免携带过期药物。

　　结语：国庆长假，外出旅游时，提前准备好必备物品和应急药物，能让您的旅程更加轻松、安心。在享受美好时光的同时，关注身体健康，预防意外发生。祝您国庆假期玩得开心，平安归来！