妊高症怎么预防护理

加强孕期营养及休息。减少脂肪过多的摄入，加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。

如果是头胎的妈妈，那么，有高血压家族史的话，这时候就要注意对自己的血压进行密切的检测，同时还要注意按时做相关的孕检工作，这样才能及时发现妊高症。

在怀孕之前应该注意监测血压，如果存在高血压的情况，应该口服药物降血压降至在正常范围以内。

患有产后妊高症的女性，一般会在产后的12周左右恢复正常。

妊高症孕妇在饮食方面 ,要补充含足量的蛋白质,钙和铁的食物 ,如排骨汤,猪肝等。

孕期妊高症不能吃的食物是比较多的，比如说腌制品，咸菜，酸菜等含盐量比较高的食物。