性冷淡要怎么办

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性冷淡要怎么办

  生理需求是所有正常男性女性都会有的,而女性性冷淡,则会无法满足丈夫的性需求,造成夫妻生活不和睦,最重要的是还会影响到女性的身体健康。有什么办法来解决性冷淡的问题呢?

  1、吃些助性食物。一些食物有增强性欲的功能,比如说鳄梨、杏仁、牡蛎等等。

  2、保持健康血脂。胆固醇偏高的女性,难以被唤起性高潮,所以在饮食方面多吃果蔬,减少动物性脂肪的摄入,降低血脂可以提高性欲。

  3、处理好琐事。夫妻之间的生活琐事,如果缺乏沟通会引起之间的矛盾,使关系紧张。这些琐事完全可以通过沟通的方式解决,多理解对方一分,吵架的频率就会降低哦。

  4、检查药物。一些避孕药会使睾酮分泌量减少,引起性欲降低,还可能会引起性生活疼痛。除此之外,降压药、制酸药,还有如果女性如果正在使用抗焦虑的药物,都会引起性欲降低。

  6、夫妻经常锻炼。夫妻一起锻炼可以增进感情,减轻压力,而锻炼还可以改善人的情绪,使自信心增加,这些都利于性冷淡的改善。

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