中医体质测试

中医根据不同人的身体状况，把人体分为九种体质，这九种体质分别为【平和体质】【阳虚体质】【阴虚体质】【痰湿体质】【湿热体质】【气郁体质】【气虚体质】【血瘀体质】【特禀体质】，不同的体质分别有不同的养生方法。

想知道你应该怎么进行养生保健吗？今天不如就来测试一下你到底属于哪一种中医体质。

第1/9组 【阳虚体质】体质测试

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：

没有很少有时经常总是

1 您的手脚发凉吗？

2 您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？

3 您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？

4 您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的空调，电扇等）吗？

5 您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西吗?

6 您比别人容易患感冒吗？

7 您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？

注：【阳虚体质】性格多沉静、内向，表现为平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

第2/9组 【阴虚体质】体质测试

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：

没有很少有时经常总是

1 您感到手脚心发热吗？

2 您感觉身体、脸上发热吗？

3 您皮肢或口唇干吗？

4 您口唇的颜色比一般人红吗？

5 您容易便秘或大便干燥吗？

6 您面部两颧潮红或偏红吗？

7 您感到眼睛干涩吗？

8 您感到口干咽燥、总想喝水吗？

注：【阴虚体质】性情急躁，外向好动，活泼，表现为手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

第3/9组 【气虚体质】体质测试

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：

没有很少有时经常总是

1 您容易疲乏吗？

2 您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？

3 您容易心慌吗？

4 您容易头晕或站起时晕眩吗？

5 您比别人容易患感冒吗？

6 您喜欢安静、懒得说话吗？

7 您说话声音低弱无力吗？

8 您活动量稍大的时候容易出虚汗吗？

注：【气虚体质】性格内向，不喜冒险，表现为平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

第4/9组 【痰湿体质】体质测试

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：

没有很少有时经常总是

1 您感到胸闷或腹部胀满吗?

2 您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？

3 您腹部肥满松软吗？

4 您有额部油脂分泌多的现象吗？

5 您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起现象)吗？

6 您嘴里有黏黏的感觉吗？

7 您平时痰多，特别咽喉部总感到有痰堵着吗？

8 您活动量稍大的时候容易出虚汗吗？

注：【痰湿体质】性格偏温和、稳重，多善于忍耐，表现为面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

第5/9组 【湿热体质】体质测试

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：

没有很少有时经常总是

1 您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?

2 您容易生痤疮或疮疖吗？

3 您感到口苦或嘴里有异味吗？

4 您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？

5 您小便明尿道有发热感、尿色浓(深)吗？

6 您带下色黄(白带颜色发黄)吗？(限女性回答，男性选没有)

7 您的阴囊部位潮湿吗？(限男性回答，女性选没有)

注：【湿热体质】容易心烦急躁，表现为面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

第6/9组 【血瘀体质】体质测试

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：

没有很少有时经常总是

1 您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?

2 您两颧部有细微红丝吗？

3 您身体上哪里疼痛吗？

4 您面色晦黯或容易出现褐斑吗？

5 您容易有黑眼圈吗？

6 您容易忘事(健忘)吗？

7 您口唇颜色偏黯吗？

注：【血瘀体质】易烦，健忘，表现为肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

第7/9组 【特禀体质】体质测试

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：

没有很少有时经常总是

1 您没有感冒时也会打喷嚏吗?

2 您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？

3 您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？

4 您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗？

5 您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗？

6 您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗？

7 您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？

注：【特禀体质】过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

第8/9组 【气郁体质】体质测试

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：

没有很少有时经常总是

1 您感到闷闷不乐、情结低沉吗?

2 您容易精神紧张、焦虑不安吗？

3 您多愁善感、感情脆弱吗？

4 您容易感到害怕或受到惊吓吗？

5 您胁肋部或乳房胀痛吗？

6 您无缘无故叹气吗？

7 您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？

注：【气郁体质】性格内向不稳定、敏感多虑，神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

第9/9组 【平和体质】体质测试

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：

没有很少有时经常总是

1 您精力充沛吗？

2 您容易疲乏吗？

3 您说话声音低弱无力吗？

4 您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？

5 您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等)吗？

6 您能适应外界自然和社会环境的变化吗？

7 您容易失眠吗？

8 您容易忘事(健忘)吗？

注：【阳虚体质】性格多沉静、内向，表现为平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

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