中医体质自测

热性体质

热性体质多指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。

调理方法

热性体质饮食应以清淡为主，要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。体内湿热的人可以选择慢跑、爬山等运动，这些运动可以让你出汗，出出汗对祛湿热是有好处。