科普视频

　　降低血脂主要是通过综合治疗的措施，首先生活方式的改变，就是低盐、低糖、低脂的饮食习惯，并且做体育锻炼，包括每个星期做三次以上的体育锻炼有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳，而且每次要保证在45分钟以上到一个小时左右。

　　另外再就是通过这些非药物的疗法，还可以使用一些药物治疗，比如卵磷脂、深海鱼油、月见草胶囊，必要时还服用他汀类的药物，比如普伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等。