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怎样才能降低血脂

2019-06-14 15:00播放 : 25279

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  降低血脂主要是通过综合治疗的措施,首先生活方式的改变,就是低盐低糖低脂的饮食习惯,并且做体育锻炼,包括每个星期做三次以上的体育锻炼有氧运动,比如慢跑、游泳、跳绳,而且每次要保证在45分钟以上到一个小时左右。

  另外再就是通过这些非药物的疗法,还可以使用一些药物治疗。比如卵磷脂、深海鱼油、月见草胶囊,必要时还服用他汀类的药物,比如普伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等。