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糖尿病饮食注意什么

2021-09-20 08:39播放 : 274

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  糖尿病的饮食控制很重要,一般我们要求糖尿病说控制饮食怎么控制,然后一天保证三顿饭,每顿饭不要超过二两主食,米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以吃,但一顿不要超过二两。吃主食的时候你搭配点鸡鸭鱼肉菜吃可以,但是你不能说我少吃主食,我多吃肉多吃菜,这也不行。不要喝饮料,不要喝粥。

  再一个就是吃水果的问题,咱们要吃完饭过两三个小时以后少吃一点水果,比如西瓜来一点就得,小苹果一个,大苹果半个。刚才说为什么饮料和粥不能喝?因为饮料和粥升糖指数比较高,所以糖尿病的病人不鼓励喝粥,不鼓励喝饮料。喝点汤、奶、水都行。所以,糖尿病的饮食主要是从主食、辅食、饮料这方面来控制。

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