2021-10-25 16:20播放 : 929
睡眠障碍的患者首先要改善睡眠的习惯,建议养成良好的作息习惯,建议每天晚上要早睡,不要熬夜,每天晚上保证自己至少有7个小时以上的睡眠。生活作息要规律,不要给自己太大的压力。在睡觉之前不要玩手机,不要看一些兴奋性的刺激性的影视或者小说作品。另外可以听一些轻音乐,可以帮助患者改善和促进睡眠。
平常的时候建议坚持做一些运动。另外饮食要规律,建议清淡的饮食为主,不要吃得过饱,不要暴饮暴食。在睡觉之前可以用温水泡脚,可以帮助促进血液循环来改善患者的睡眠质量。另外也可以喝一些热牛奶,都可以帮助患者缓解睡眠不好。另外要坚持做到吃好、睡好、运动好,保持愉悦的心情。
如果脑供血不足短暂的发作,患者及时的就医,一般不会出现脑梗的情况。但是患者如果没有及时的就医,患者可能会出现脑梗的情况。
2021-10-15 14:49 播放(2858)
脑供血不足是可以复发的。一般要长期服用抗血小板药物来预防脑缺血的发作,这样可以很好地缓解患者脑供血不足复发的情况。
2021-10-15 14:54 播放(3677)
脑供血不足一般情况下是不会自行缓解的。患者要及时的就医,经过完善检查,进行针对性的治疗,症状才会得到有效的缓解和控制。
2021-10-15 14:56 播放(1279)
一般来说睡眠不好是不会引起脑供血不足的,但是睡眠不好有可能是脑供血不足发病的一个诱因。
2021-10-15 14:57 播放(2630)
青少年一般不会出现脑供血不足的症状。青少年在长期紧张的学习当中可能会压力比较大,长期的用脑可能会出现脑力过度疲劳的症状。
2021-10-15 14:58 播放(1108)