2021-12-24 17:11播放 : 964
实际上睡眠不足没有特殊的饮食治疗的方法,建议是以清淡的饮食为主,多吃蔬菜,多吃水果,保证一个良好的营养状况,多吃一些富含维生素c的水果,另外多吃鱼、牛肉等优质蛋白的食物。另外建议要多运动,养成规律的饮食和运动习惯。另外也可以吃一些冰糖炖银耳、花旗参茶等补品,也可能对睡眠不足有帮助。
另外建议养成良好的睡眠习惯,保持早睡早起,为了提高良好的睡眠质量,可以在食补的基础上在睡觉之前泡泡脚,每晚可以泡20~30分钟左右,这样可以帮助促进睡眠,保证良好的睡眠。
如果脑供血不足短暂的发作,患者及时的就医,一般不会出现脑梗的情况。但是患者如果没有及时的就医,患者可能会出现脑梗的情况。
2021-10-15 14:49 播放(2802)
脑供血不足是可以复发的。一般要长期服用抗血小板药物来预防脑缺血的发作,这样可以很好地缓解患者脑供血不足复发的情况。
2021-10-15 14:54 播放(3603)
脑供血不足一般情况下是不会自行缓解的。患者要及时的就医,经过完善检查,进行针对性的治疗,症状才会得到有效的缓解和控制。
2021-10-15 14:56 播放(1263)
一般来说睡眠不好是不会引起脑供血不足的,但是睡眠不好有可能是脑供血不足发病的一个诱因。
2021-10-15 14:57 播放(2569)
青少年一般不会出现脑供血不足的症状。青少年在长期紧张的学习当中可能会压力比较大,长期的用脑可能会出现脑力过度疲劳的症状。
2021-10-15 14:58 播放(1086)