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　　当患有白内障时，应该注意在饮食当中增加抗氧化作用的食物，例如富含维生素c的番茄、菠菜、橙子、花菜、洋葱，增加富含钙、镁、钾、锌、硒等微量元素食物的摄入，例如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、核桃、花生、黄豆、绿豆、海带等。

　　还要多服用维生素c维生素e平时注意避免吸烟、饮酒，可以多喝一些茶饮料，平时尽量减少高胆固醇食物的摄入，例如鱿鱼、蛏子、墨鱼、蛤蜊、咸鸭蛋等。另外不要喝过多的牛奶，因为牛奶中含有乳糖，会促进白内障的发展。