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妊娠期糖尿病吃什么好

2022-03-24 09:08播放 : 447

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  妊娠期糖尿病吃低糖、高膳食纤维和容易消化的食物比较好。在妊娠期得了糖尿病,要以低糖饮食为主,可以适当的吃芹菜、黄瓜、西红柿,这些蔬菜不是太甜,不容易导致身体内的糖分含量太高。而且,还要吃一些玉米、荞麦或者是燕麦等面粉制作的一些食物,属于这种高纤维的食物,那么可以起到润肠通便的作用。另外,还要适当的喝一些小米粥或者是八宝粥,比较容易消化。

  妊娠期糖尿病患者需要调整饮食习惯,要养成一个少食多餐的好习惯,一天可以吃5顿或者6顿,保证孕妇和胎儿的营养,食物要多样化。另外,还要定时的到医院监测血糖、血压和血脂,保持心情愉快,避免生气和着急,适当的到户外去锻炼身体。

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