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怎么样恢复近视眼

2022-05-22 12:41播放 : 649

视频内容

  判断眼睛是否近视?能否恢复?要到医院进行验光,根据诊断的结果来判断是真性近视还是假性近视。真性近视一般是不能够自己恢复的,需要佩戴眼镜来进行矫正,才能保护视力不再减退。而假性近视是可以恢复的,通过合理的用眼时间,避免在灯光黑暗的地方学习看书,良好的用眼习惯都可以使视力恢复正常。

  日常生活中我们要注意眼部的休息,可以通过按摩热敷的方式使眼部放松,减少电子产品的使用时间,不要一直盯着不放,应多转动眼球来活动眼睛的肌肉,放松眼睛,外出时要佩戴帽子、墨镜等这遮阳物品,为了避免阳光的直射,造成对眼部的损伤。同时我们要搭配合理的饮食,适量地摄入像胡萝卜、猕猴桃、西红柿等含丰富叶黄素类的食物。

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