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　　过敏性紫癜要多吃富含维生素的食物来适当的补充蛋白质，富含维生素的食物可以减低毛细血管的通透性，对维持血管的正常功能起到一些帮助，有助于患者紫癜的消退。富含维生素C的食物比较常见的有苹果、柚子、柠檬、猕猴桃、西红柿以及一些绿叶蔬菜等等。

　　而过敏性紫癜的患者通常因为皮肤紫癜或者是因为出血可能会导致贫血，也要适当的补充蛋白质，满足机体的需要。在排除过敏的前提下，可以选择一些瘦肉或者是蛋类或者是动物内脏以及海带、紫菜、木耳、大枣等等。

　　过敏性紫癜在饮食中要注意清淡，避免可能会诱发紫癜的一些食物，比如鱼、虾、蟹等，少吃一些牛肉、羊肉，还有辛辣刺激的食物，比如辣椒、香菜、韭菜等等。