科普视频

广告
月经推迟怎么调理

2018-11-14 10:38播放 : 20590

视频内容

  生活中存在月经推迟的女性,在日常生活方面应尽量做到有规律,多注意休息,避免劳累过度,避免各种精神心理因素,尤其是经期要防寒避湿;

  饮食上需要防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物;

  还应保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便及早针对性的治疗。

TA的视频