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　　月经推迟一周以上，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般连续注射3天，每天20mg,停药后月经就会如期而至。但是如果问题不大，一般我们首先考虑饮食调理。

　　比如，每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

　　另外，还可以煮枸杞羊肉汤喝，这个汤有助于补肾养血，还有羊肉粥，羊肉熬成的粥，有补气养血以及止痛的效果，猪皮冻也是催经的佳品，除此之外还可以吃黑米、红枣、益母草等。

　　​生活中有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，调理半个月后，月经自然就会来。