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　　首先应当减少饮食，尤其是含糖量较高的食物，可以多给孕妇喝点玉米面粥。如果消化还可以，可以适当加一些小米粥，山药粥，尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。

　　牛奶其实是最适宜的食品，同时兼吃米粥和麦粥则更佳，能达到制酸的效果。据本草载，红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适合。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。

　　胡萝卜也可治胃酸过多，它是碱性食物，汁多味甘，有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的，味道甘甜，水分也较多。可洗净后表面擦盐，用冷开水冲净来杀菌。细嚼一只红萝卜后，胃酸会恢复正常，如绞成汁喝，则疗效不明显。

　　孕妈咪在怀孕期间应少食多餐，以清淡营养为主，尽量不要吃油炸食物，少吃高脂肪食物及甜食。可以加维生素B，注意保护好自己的胃，妈妈宝宝都会健康。