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　　精索静脉曲张跑步的时候要避免剧烈的活动，精索静脉曲张主要是指阴囊里边伴随睾丸的这种精索静脉的这种下坠不适的感觉。在临床上我们会分为不同的级别，轻度的、中度的和重度的。

　　那么对于严重的精索静脉曲张，在跑步的时候不要过度的用腹压，也不要过度的剧烈的活动。在运动的时候要避免这种腹压的增大，因为这种剧烈的活动会引起精索静脉曲张程度的加重，有的时候会出现睾丸的坠痛不适，乃至更为不舒服的感觉。

　　因此对于这种精索静脉曲张，我们运动的时候还会建议适当的穿一个相对比较紧一点的内裤，当然内裤是要比较透气的前提。静脉曲张可以通过这种内裤的兜起来，降低或者缓解精索静脉曲张的影响。

　　所以我们对于这种精索静脉曲张的患者，我们要告知在剧烈活动的时候要充分重视到这种影响，尽量避免剧烈的活动。那么对于轻度的活动，慢跑、深蹲之类的话并没有一个严格的限制。