孕妇适量吃柿子是可以的,但是要记住柿子不宜空腹吃,也不要和海鲜、红薯等食物同吃,容易引起恶心、便秘等症状。
2018-12-25播放(17428)
孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃,榴莲营养丰富,但是热量和糖分都比较高,如果孕妇吃太多会导致血糖升高,宝宝巨大儿的机会增大。
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孕妇可以适量吃海带,可以促进胎儿的骨骼发育,让胎儿的头发更浓密,孕早期应慎吃海带,吃多了会增加流产的风险。
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孕妇可以适量食用菠菜,食用菠菜能增强抗病能力,促进胎儿的生长发育,孕妇食用菠菜还能促进人体新陈代谢,延缓衰老,但是孕妇吃菠菜前要注意,先用热水把菠菜焯一下,减少草酸的含量,这样菠菜的营养才能被孕妇有效的吸收。
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茄子的营养丰富,能增强毛细血管的弹性,防止微血管破裂出血,还能防止出血和抗衰老的功能,孕妇可以吃茄子,但不能过量食用。
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