每天三餐只能吃水果,如苹果、橘子、西瓜等,不吃粮食、肉类、和油脂类,一但饥饿就吃各种水果,由于水果中除了多量的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维以为,没有更多的营养,这样减肥对身体是非常不利的。
2009-09-16阅读(2406)
据英国《每日邮报》9月8日报道,为了在婚礼前迅速瘦身,英国一名准新娘疯狂节食,最终在11周里减重19公斤之后因心律紊乱而死亡。
2009-09-10阅读(1565)
国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。
2009-08-05阅读(3700)
夏日炎炎,当我们把身体火辣辣地裸露在众人视觉中时,你足够自信吗?除了没有多余的赘肉,你还要有够紧致够水润的肌肤才完美。这可是一些刚瘦完身的MM们的一大心病呢。一起来看看达人们有什么高招可以做到吧。
2009-07-17阅读(3505)
在忙碌的清晨挤出5分钟的时间帮助身体排毒养颜是非常值得的,而且还可以瘦身哦。好好利用这宝贵的5分钟,让你更加魅力四射!
2009-07-13阅读(2920)
睡前三小时不再进食,因为此时身体的代谢较差,吃入的热量最易形成脂肪累积。尽量避免熬夜,以免肚子饿了不得不吃消夜。
2009-07-09阅读(1810)
仰卧在地板上,腿抬高至与地板呈90度,手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌,把腿举高。
2009-07-09阅读(1442)
日本一线女星瘦身秘方大公开啦,你也可以像她们一样拥有巴掌大的小脸、盈盈一握的小蛮腰、纤细妙曼的身躯哦。
2009-07-09阅读(1844)
2009-05-26阅读(1244)
2009-05-26阅读(1506)