中医将失眠分为一心脾两虚型,治疗使用归脾汤、补养气血为主。二心胆气虚型,治疗选择安神定志丸来宁心安神。三阴虚火旺型,治疗选择朱砂安神丸来清心安神。四痰热内扰型,治疗选择黄连温胆汤来清热化痰、宁心安神。
2020-08-18播放(1738)
五味子泡水喝具有敛肺、补肾、收敛津液、止咳的功效,还能收敛心神,具有一定宁心安神的作用。如果失眠较严重,使用五味子泡水喝起不到预期的效果,建议在专业的中医师辨证论治的指导下选择合适的药物来进行治疗。
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丹参有一定的活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血安神的作用,可改善由于血瘀所导致的冠心病、高血压、月经不调、失眠等。丹参中的丹参酮对人体的神经中枢有一定的镇静和镇痛作用,能够辅助治疗神经衰弱,改善失眠,但起不到治疗作用。
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脾虚失眠首先要少吃辛辣刺激油腻生冷的食物,以免造成对脾胃功能的损伤。其次可采用中医传统艾灸的疗法来健脾养胃,常选择中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴等。最后在专业的中医师辨证论治的指导下选择中成药,如健脾丸、归脾丸等来改善脾虚导致的失眠。
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气血虚所导致的失眠可以通过服用补养气血的中药来进行调理,如归脾汤、四君子汤、八珍汤、补中益气汤等。一定要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用,并且需要结合患者的舌苔、脉象来进行治疗。
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上火导致的失眠首先饮食要清淡、营养、易消化,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激油腻的食物。
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五味子颗粒的主要成分是五味子,具有一定的补肺益肾、敛气生津的功效,可改善由于肺肾阴虚而导致的失眠、头晕、自汗或盗汗的情况。一般直接用开水冲服即可,一次10克,一天三次。但糖尿病的患者不宜服用,以免导致血糖的波动。
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用生姜擦脚底可改善局部和全身的血液循环,增加人体的新陈代谢,有一定祛湿功效,可改善由于湿气重所导致的一系列症状。用生姜抹脚底对于肾阳虚或末梢循环不好所导致的失眠有一定作用,但对于肝火旺盛、心肾不交等原因导致的失眠则没有效果。
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人参五味子颗粒主要成分是五味子和人参,有一定的补肺益肾、敛气生津的功效,可以用来改善由于植物神经功能紊乱、神经衰弱等引起的失眠症状。此外还能够有效的缓解患者头晕、盗汗、失眠多梦、口干的症状。
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手脚心发热睡眠不好是阴虚的典型症状,患者往往伴有口干咽燥、盗汗、心烦、多梦等症状。患者可以吃滋阴补肾的药物,如六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等,需要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用。
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