久坐腰疼能够恢复,只要针对病因进行诊断、评估、治疗往往取得比较好的效果,应该避免久坐,久立。去除病因后,大部分患者腰疼就治愈了。如仍没有恢复,需要完善腰椎的磁共振检查。应及时就诊、采取正确治疗措施,在医生指导下久坐腰疼是会很快的得到恢复。
2019-11-14播放(2271)
久坐腰疼的缓解方法:1.佩戴腰围,保护腰肌避免扭伤;2.腰背肌力量的训练;3.倒走锻炼和负跟站立锻炼;4.腰部理疗、按摩、针灸等保健康复治疗;5.平时注意保持正确的坐姿,6.不要睡过软过硬的床铺,劳逸结合,不要过度劳累等。
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