何首乌具有很好的补肝肾、益精血的作用。而中医认为发为血之余，头发的润泽依赖于肝肾所藏精血的滋养。因此何首乌能够让头发变得乌黑亮丽，促进毛发的生长发育，让头发变得更加浓密，还能预防脱发。在平时食用时可以食用何首乌泡水喝。
2020-08-17播放(4898)
