子宫收缩不好的调整,首先喝益母姜糖水,早晚各一次,益母姜糖水有活血化瘀、收缩子宫的功效。其次是清淡饮食,多吃高蛋白的食物,避免油腻。然后是自我按摩,用手顺时针揉下腹部。最后就是禁止憋尿,膀胱充盈会影响子宫收缩,不利于子宫恢复。
2020-03-12播放(1812)