手脖子扭伤以后首先是制动，避免继续反复的屈伸活动，导致再次损伤。除此以外，伤后两天内行局部冷敷，可以用冰袋或冰块外面包裹毛巾敷于疼痛肿胀部位，有助于减轻及抑制炎症反应。
2020-12-22播放(1504)
