有助于消化的食物很多，如一、含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。二、苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故可助消化。三、橘皮可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
2020-02-05播放(1630)
