多种原因会造成睡不着的情况,肝火旺就是其中一种。所以,如果是肝火旺引起的失眠,最好的办法就是要先去去肝火。
2018-05-24阅读(1196)
如果经常失眠多梦,那么就会影响到第二天的精神状态,时间久了身体自然就受不了。有什么方法能解决吗?一起来看下推荐的食疗方。
2018-03-31阅读(1664)
失眠是常有的事情,该如何缓解呢?下面支招几个方法,让你拥有一个安稳的睡眠。
2018-03-27阅读(1537)
因为有心事、或者是睡眠障碍、换床等原因,难以入睡,不少人选择用喝酒催眠的方式,来让自己入睡。这种方法好吗?
2017-08-29阅读(1196)
人们常见说,不吃饭,可以活20天;不喝水,人可以活7天;不睡觉,人只能活5天;长期失眠睡不好甚至还会减寿。由此可见睡眠是何其重要。
2017-08-21阅读(773)
怀孕之后,容易失眠睡不着,对此造成的原因有哪些?孕妇失眠有什么方法解决吗?下面推荐食疗方,帮助孕妇解决烦恼。
2017-08-01阅读(1304)
失眠是很正常的事情,首先心里不要给自己压力,下面有几个小妙招来帮助你解决失眠症。
2016-10-21阅读(683)
不少老人晚上总是睡不着,这给他(她)们的生活带来很大的影响。那么老年人晚上睡不着怎么办呢?以下为大家介绍了9个缓解老人失眠的方法,供大家参考
2016-07-22阅读(1668)
到了夏季很多人都会有失眠的困扰,那么失眠吃什么好呢?助眠食物有哪些?
2016-06-01阅读(1714)
随着现代生活节奏的加快,失眠的人也就越多。吃多了安眠药容易成瘾,还会影响人的思维功能。如果在天然植物中选用一些补养安神的中药,加大米煎熬成粥。即有营养,又能安神,岂不一举两得。
2009-08-11阅读(1735)