首先要注意饮食，饮食应以容易消化、吸收的软质烂质食物为主，不要吃过于辛辣、刺激、油腻、煎炸、烧烤、生冷的食物；其次，要注意调整不健康的生活习惯，要戒烟戒酒，早睡早起，不要熬夜；最后，要注意劳逸结合，保持一颗积极向上的心态。
2020-02-05播放(1933)
