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病情分析：出现半月板轻微损伤以后就会因为膝关节受力活动时挤压损伤的半月板出现膝关节酸胀疼痛，无力等情况。特别是蹲起，上下楼梯活动时症状格外明显。

处理意见：出现这种情况以后平时多注意保暖休息，避免受凉，少做蹲起及跑跳活动，避免膝关节外伤，可以口服点非甾体抗炎药物和软骨营养药物治疗一下来缓解症状，必要时可以关节腔穿刺注射玻璃酸钠治疗来缓解症状。