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高考学生吃什么补脑

性别:男年龄:18岁2020-08-17 12:29:42

病情描述:儿子过几天要高考,想给做些好吃的补补脑,不知道什么东西补脑,想问一下医生高考学生吃什么补脑?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:高考前期由于孩子们都会经常熬夜学习,精神过度紧张,容易导致用脑过度的现象。

处理意见:首先就是要保证有充足的睡眠,才能让大脑得到足够的休息提高学习效率,在饮食上可以多吃一些高蛋白低脂肪的食物比如鸡,鸭,鱼等食物。

2020-08-17 12:38:27向TA提问
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