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病情分析：这种声音是由于膝关节在受压情况下活动关节摩擦出现的声音，只要没有疼痛和肿胀的现象就不要紧，不用担心。

处理意见：随着年龄的增大，关节尤其是膝关节会发生不同程度的蜕变的情况，所以在日常生活中要多注意膝关节的保暖，防止受凉，避免膝关节的损伤以及过多的膝关节的受力活动，比如说上下楼梯，骑自行车，爬山，跑跳等活动，运动的时候也要注意膝关节不要超过脚尖。来减缓关节退变的发生。