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痛风忌吃什么食品和水果

2023-05-11 10:31阅读数 : 200
陈乐天主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院风湿免疫科

  痛风患者忌吃高嘌呤、高糖量和酒精类的食物。痛风由人体嘌呤代谢异常,引起尿酸浓度在血液中过度升高,尿酸无法有效排泄,引发全身免疫代谢疾病。

  1、高嘌呤的食物

  高嘌呤食物可代谢产生大量尿酸的食物,加重患者病情,因此应忌口。这类食物包括动物内脏、猪肉、牛羊肉、贝类、凤尾鱼、沙东鱼、金枪鱼等。

  2、高糖量的食物

  高糖量的食物可抑制尿酸的排泄,因此应限制食用,这一类食物包括包括特别甜的饮料、苹果、香蕉、西瓜等。

  3、酒精类的食物

  酒精代谢过程中也可产生抑制尿酸排泄的物质,因此痛风患者应尽量少饮酒。

  除此之外,痛风患者平时要进行适当的运动,肥胖患者要减肥,运动方式以游泳、蹬车、散步最好。另外,要避免紧张、劳累,作息时间要规律等等。

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