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现代人湿气重的越来越多，主要分为两方面的原因。第一，内因；第二，外因。内因是由于脾胃功能不调所导致，因为脾主运化，当脾虚的时候会导致运化无力，而体内的水湿转化不掉就形成了湿气，通常是与饮食密切相关。
这类患者多喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物或者生冷、寒凉、过甜的食物，这些食物容易刺激到我们的胃肠道黏膜，影响脾胃的消化功能，从而导致水分代谢的失调。
另外一个原因是跟环境密切相关。南方比较潮湿、多雨，而北方比较干燥，所以南方湿气重的人比较多。 所以这类患者一定要避免久居潮湿之地。
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