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2019-08-27 16:32浏览 : 2158
九江市第一人民医院中医科
湿气重的患者通常跟脾虚是密切相关的,所以饮食上可以尽量吃一些健脾益气、祛湿的食物。比如山药、茯苓、白扁豆、薏仁、党参等等。另外湿气重的患者在亨饪的时候可以多加一些葱、姜、蒜,葱姜蒜也有很好的祛湿功能。
平时可以喝一些健脾、祛湿的茶,比如薏米茶、红豆茶、姜糖茶、绿茶等等。但是要注意的是,绿茶性质寒凉,不宜长期食用。这类患者在饮食上要避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉、煎炸、烧烤类的食物,这些食物会直接导致胃肠功能的损害,形成胃肠功能的消化不良,导致脾虚。
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