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2019-09-26 08:23浏览 : 1127
吉安市中心人民医院中医科
如果体内湿气重,我们在中医方面可以用参苓白术散,或者是四君子汤加上相应的利水渗湿的药材,比如泽泻、薏仁、扁豆、赤小豆、山药等等。通过这些药物的健脾祛湿,可以达到很好的去湿邪的作用。
在中药治疗的同时,在饮食方面我们还要注意少吃甜食油腻不易消化的食物,还有不能吃生冷的食物,如冰西瓜、冰棒等等,这些食物都会容易造成我们的脾虚湿气过重。同时要配合相应的运动锻炼,通过锻炼可以起到很好的去湿气的作用。
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