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有干眼症的病人最好不要吃辛辣的食物，比如吃过多的生姜蒜，还有很辣的食物，这样对眼睛不好。那么，平时日常生活中可以吃一些药食同源的，对眼睛有帮助的一些食物，比如说百合滋阴降火，山药、红枣，红枣富含维生素c，也含大量维生素a，维生素a对于眼睛是很重要的。
还有枸杞、菊花，菊花里面也含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质，需要注意的是菊花性凉，虚寒体质的人不宜经常饮用。还有核桃仁，可以清肝明目和枸杞养阴明目，能够促进恢复病变眼睛，提高机体抗病能力。
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